La plateforme d’écoute Nightline propose un kit de survie digitale en santé mentale.
Cet outil en ligne disponible gratuitement s’adresse aux jeunes voulant prendre soin de leur santé mentale ou voulant aider un proche.
Cet outil propose un parcours personnalisé comprenant des mini-jeux, des entrainements, des activités et des fiches synthétiques.
Au début de son parcours, l’utilisateur·trice se voit poser une question toute simple et pourtant essentielle : « comment ça va vraiment ? ». Il·elle est ensuite orienté·e en fonction de sa réponse et se voit proposer un parcours personnalisé avec les activités, mini-jeux et ressources qui correspondent le mieux à sa situation.
Les ressources proposées dans le kit de (sur)vie sont issues d’une collaboration très riche entre étudiant·e·s, psychologues et communiquant·e·s de l’association qui s’est étendue sur une année entière.
Le kit de (sur)vie redirige également vers des ressources extérieures lorsque cela est nécessaire, notamment le 3114, numéro national de prévention du suicide, ou encore le site soutien-etudiant.info sur lequel Nightline recense les soutiens psychologiques gratuits.
Le Kit digital en quelques mots :
- Des infos sur la santé mentale
- des outils et des ressources pour prendre soin de vous ou de vos ami·e·s.
- Des questionnaires d’évaluation pour mieux se connaître et faire le point
- un mini dico pour mieux appréhender les termes de psychologie à l’aide de fiches synthétiques
- des vidéos, des articles, des cours en ligne pour aller plus loin dans la compréhension
Découvrir le kit de (sur)vie : www.nightline.fr/kit-de-vie
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